首先，普洱茶具有排毒清肠的功效。茶叶中的茶多酚具有抑菌作用，普洱茶更是能加快消化系统的运转，让未分解吸收的脂肪直接排到结肠，从而达到排毒清肠的效果。
其次，普洱茶具有养胃护胃的作用。饮用适宜浓度的普洱茶，可以在人体肠胃形成一层保护膜，附着于胃表层，起到保护作用。对于胃火旺盛、易激动或冲动的人，饮用普洱茶能起到降火气的作用。
此外，普洱茶还具有消炎杀菌的功效。云南大叶种茶富含茶多酚，茶多酚具有抑菌作用。长期饮用普洱浓茶汁，可以治疗细菌性痢疾。
普洱茶还具有防癌、抗癌的作用。普洱茶含有的生物碱衍生物能排除人体内的尼古丁，抑制细胞发生突变成癌细胞。同时，普洱茶中含有多种抗痛微量成分，如Q-胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E等，对预防癌症有很好的作用。
普洱茶还能健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，能有效防止牙菌斑形成。茶水浓度1%时效果最佳。
普洱茶还具有抗衰老的作用。普洱茶富含儿茶素，在茶叶品种中儿茶素含量最高，其抗衰老作用也优于其他茶类。普洱茶在发酵过程中，维生素C成倍增加，对提高人体免疫力功能发挥着重要作用。
普洱茶还具有降脂、抗动脉硬化的作用。普洱茶含有能对脂肪产生分解作用的脂肪酶，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少。普洱茶发酵过程所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。
最后，普洱茶还具有养脚的功效。喝后的普洱茶渣可煮水泡脚，因为熟茶性温，泡脚后能促进足部血液循环，使全身经络更加通畅，而且还能防治冻疮，有很好的暖足作用。
总之，普洱茶的功效显著，不仅能改善心血管、减肥、抗癌、健牙护齿，还能抗衰老、养胃护胃、养脚。饮用普洱茶，让您身心愉悦，享受健康生活。