首先，五指毛桃养生茶具有以下显著的功效：
1. 增强免疫力：五指毛桃富含多种氨基酸、矿物质和维生素，可以提升人体免疫力，增强抵抗力。
2. 抗疲劳：五指毛桃具有抗疲劳作用，对长时间工作、学习的人群有很好的缓解疲劳的效果。
3. 调节内分泌：五指毛桃能够调节人体内分泌，改善因内分泌失调引起的各种症状。
4. 抗氧化：五指毛桃中的抗氧化物质能够清除体内自由基，延缓衰老。
然而，五指毛桃并非适合所有人饮用，以下人群需谨慎：
1. 孕妇和哺乳期妇女：五指毛桃具有一定的药性，孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下饮用。
2. 胃病患者：五指毛桃有抗菌、抑制肿瘤的功效，但对于胃病患者来说，可能会加重胃病的症状。
3. 过敏体质人群：过敏体质的人在使用五指毛桃后，容易导致身体过敏，危害身体健康。
4. 湿邪无火患者：五指毛桃具有祛湿利水的功效，无湿邪者不宜饮用，以免引起阴虚火旺。
5. 经常熬夜人群：在服用五指毛桃期间，若经常熬夜工作，不利于养生功效的发挥。
在泡制五指毛桃养生茶时，以下泡法可供参考：
1. 准备五指毛桃根部，洗净、晒干。
2. 将五指毛桃根部切成小段，放入茶壶或茶杯中。
3. 加入适量的清水，用大火煮沸后转小火煮约30分钟。
4. 煮好的五指毛桃茶倒出，可依照个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味。
总之，五指毛桃养生茶具有诸多益处，但我们在饮用时还需注意禁忌事项，以确保身体健康。在日常生活中，保持良好的作息习惯，合理搭配饮食，才能让五指毛桃养生茶发挥出最大的功效。