一、五指草的功效
1. 活血化瘀：五指草具有活血化瘀的功效，适用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等症状。民间常将五指草与红花、川芎等药材配伍，用于治疗骨折、扭伤等。
2. 祛风除湿：五指草具有祛风除湿的作用，适用于治疗风湿痹痛、关节疼痛等症状。中医认为，五指草具有温经散寒、通络止痛的功效，对于关节疼痛、腰腿疼痛等症有显著疗效。
3. 抗炎镇痛：五指草具有抗炎镇痛的作用，可用于治疗关节炎、痛风等疾病。现代药理研究表明，五指草中的有效成分具有抗炎、镇痛、抗菌等作用。
4. 抗癌防癌：五指草具有抗癌防癌的功效，对于肝癌、肺癌、胃癌等癌症有一定的抑制作用。研究表明，五指草中的有效成分能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
5. 增强免疫力：五指草具有增强免疫力的作用，可提高人体抵抗力，预防感冒、流感等疾病。
二、五指草的作用
1. 养生保健：五指草具有很好的养生保健作用，常用于泡茶、炖汤等。饮用五指草茶可以清热解毒、祛风除湿、抗炎镇痛，对于日常保健具有很好的效果。
2. 预防疾病：五指草具有一定的预防疾病作用，对于风湿痹痛、关节炎、肝癌、肺癌等疾病有一定的预防效果。
3. 调理身体：五指草可以调理身体，对于身体虚弱、气血不足、免疫力低下等症状有很好的改善作用。
4. 延缓衰老：五指草具有延缓衰老的作用，可以改善皮肤状况，增强人体活力。
总之，五指草是一种具有丰富药用价值和独特保健作用的草药。在日常生活中，我们可以通过饮用五指草茶、炖汤等方式，来达到养生保健的目的。当然，在使用五指草的过程中，还需遵循医嘱，合理用药，以确保安全有效。